별거없이 40kg 뺀 다이어트 비법

기획안을 쓰고 홍보 영상 시나리오를 쓰는 영상작가로 현재 활동중에 있습니다.
직업 특성상
늘 불규칙적인 식사와 생활 패턴으로 체중이 100kg 이상 불어 났었답니다.
하지만 다이어트를 하며 알게 되었습니다.
체중감량은 결국 생활패턴이 바뀌면 된다는 사실을...